Перфекционизм
motivation and determination
Привет, Гость
  Войти…
Регистрация
  Сообщества
Опросы
Тесты
  Фоторедактор
Интересы
Поиск пользователей
  Дуэли
Аватары
Гороскоп
  Кто, Где, Когда
Игры
В онлайне
  Позитивки
Online game О!
  Случайный дневник
BeOn
Ещё…↓вниз
Отключить дизайн


Зарегистрироваться

Логин:
Пароль:
   

Забыли пароль?


 
yes
Займи своё имя.beon.ru, пока оно свободно

Перфекционизм > го герл!  2 декабря 2010 г. 12:33:38


го герл!

Айлин. 2 декабря 2010 г. 12:33:38
решила хоть как-то начать ..

За 3 дня диеты можно скинуть от 2 до 4 кг.


Примерное меню на день:
Завтрак: 30 гр. овсянки (30 гр. в сухом эквиваленте), сваренной на воде. Можно добавить немного молока 0.5%. Чай/кофе.
Обед: 30 гр. риса (30 гр. в сухом эквиваленте) с соевым соусом (2 чайные ложки). Свежий огурец. Чай/кофе.
Ужин: (за 3 часа до сна): грейпфрут.

Ограничения: без соли и сахара.
Не есть фрукты на ночь.
Пить много не обязательно.

Можно добавить 10-15 гр. шоколада (днём).

Калорийность диеты составляет всего около 300-350 калорий при том, что есть во время нее не хочется.
Овсяная каша прекрасно переваривается, рис очищает кишечник, огурец поможет сходить в туалет утром, а грейпфрут заставляет печень сжигать жиры.
Диета просто великолепная!

Категории: Диета
Прoкoммeнтировaть
Обратите внимание на:
я не эмо герл 26 августа 2008 г. kisylя я
больница т т~ 5 апреля 2011 г. M Jupiter
Бессичка секси герла хДДД 29 апреля 2011 г. Bess
 

Дoбавить нoвый кoммeнтарий

Как:

Пожалуйста, относитесь к собеседникам уважительно, не используйте нецензурные слова, не злоупотребляйте заглавными буквами, не публикуйте рекламу и объявления о купле/продаже, а также материалы, нарушающие сетевой этикет или законы РФ. Ваш ip-адрес записывается.


Перфекционизм > го герл!  2 декабря 2010 г. 12:33:38

читай на форуме:
пройди тесты:
Переломный момент. (глава 7)
читай в дневниках:

  Copyright © 2001—2018 BeOn
Авторами текстов, изображений и видео, размещённых на этой странице, являются пользователи сайта.
Задать вопрос.
Написать об ошибке.
Оставить предложения и комментарии.
Помощь в пополнении позитивок.
Сообщить о неприличных изображениях.
Информация для родителей.
Пишите нам на e-mail.
Разместить Рекламу.
If you would like to report an abuse of our service, such as a spam message, please contact us.
Если Вы хотите пожаловаться на содержимое этой страницы, пожалуйста, напишите нам.

↑вверх