Перфекционизм
motivation and determination
Привет, Гость
  Войти…
Регистрация
  Сообщества
Опросы
Тесты
  Фоторедактор
Интересы
Поиск пользователей
  Дуэли
Аватары
Гороскоп
  Кто, Где, Когда
Игры
В онлайне
  Позитивки
Online game О!
  Случайный дневник
BeOn
Ещё…↓вниз
Отключить дизайн


Зарегистрироваться

Логин:
Пароль:
   

Забыли пароль?


 
yes
Получи свой дневник!

Перфекционизм > низовая  11 мая 2011 г. 08:04:10


низовая

Айлин. 11 мая 2011 г. 08:04:10
От лях, задницы и боков!!!!

особые и быстрые места похудания на этой диете: икры, ляжки, попа и бока.
талия на этой диете уходит не так быстро,как низ.

итак:
утром,как только встали, немедленно выпейте 400 -500 млитров воды(ЭТО ОБЯЗАТЕЛЬНО!!!!)..это условия нужно выполнять каждый день в течении 7-дневной диеты этой.

завтрак(день первый)
черный шоколад 3 прямоугольничка мелко измельчить,добавить молока обезжиренного, ложку меда,горячей воды. выпить это быстро залпом

завтрак поздний:
приготовить смесь: чайная ложка меда в 300 мл горячей талой воды(талая вода - вода,котору предворительно заморозили, поставили на ночь, а утром отмарозили.способствует похудению).

обед: салат - лук, помидор(1 штуку) ,огурец(1 штуку), лимоный сок.
стакан молока.

обед второй - напиток гидромель . Этот живительный напиток, придуманный Мадлен, снижает аппетит. Гидромель состоит из сока 1 лимона, 1 кофейной ложки меда и 0,25 л воды. йогурт 100 грамм.

вечер: яблоко или груша + воды 500 мл.
___
день второй( такой же, как и первый)
__
день третий(такой же, как и первый, место салата только на обед- суп. Его рецепт прост:
1,5 литра воды;
1 кг лука-порея (бесподобно выводит шлаки);
500 г моркови (витамин А);
500 г помидоров (калий);
немного зерен тмина (также выводит шлаки).
__
день четвертый:
Всего до полудня надо выпить (заметьте, исключительно мелкими глоточками):

1,5 литра воды,
сок двух грейпфрутов,
напиток, приготовленное по рецепту 1-го дня,из черного шоклада
0,3 л овощного бульона.
обед: - гидромель.
обед поздний: рыба на пару.
ужин: 500мл воды + яблоко
__
день пятый:
До обеда вам следует выпить 1 литр воды,но не более, чем по пол-литра за прием.

Обед
сегодня будет молочным.
Ваш рацион будет состоять из 250 г полностью обезжиренного творога (0%)смешанного с несладким йогуртом и ложкой меда.

В 15 часов
съешьте 1 сухофрукт на выбор, а через час еще один.

ужин: талая вода+ чайная ложка меда
__
день шестой:
завтрак: бульон по рецепту предыдущих дней
обед: йогурт + напиток гидромель.
вечр : вода 500 мл. если не невмоготу, съешьте кусочек грейпфрута
__
день седьмой(заключительный)
завтрак: немного сыра+500мл воды(обязательно)
обед: нежирная рыба + салат из помидора(1) огурца(1),заправленный немного маслом.(оливковым)
обед поздний: гидромель+ йогурт
ужин: йогурт+ 3 яблока

ужин в каждом из дней не позднее 18.30.
потеря веса при такой диете вообще может стоять, однако объемы будут таять на глазах.
потеря веса приравнивается к минус 5 килограммам.
однако цифра и не большая,поэтому следите за объемами.

Категории: Диета
Прoкoммeнтировaть
Обратите внимание на:
низовая диета. 27 июля 2011 г. Losing weight up to 45 kg
диета AD 29 февраля 2012 г. slender Nastya
Диета 14 октября 2010 г. Wanna Be Anorexic
гусеница 18 мая 2011 г. 14:30:19 постоянная ссылка ]
Это не жирно?
Прoкoммeнтировaть
Айлин. 18 мая 2011 г. 14:32:11 постоянная ссылка ]
мне кажется жирно
задала этот вопрос в соо

вот думаю теперь, что оставить а что исключить
Прoкoммeнтировaть
гусеница 18 мая 2011 г. 14:54:28 постоянная ссылка ]
в основном тут очень много мёда..его можно исключить.А так ничего.
Только интересно реально объёмы уходят мне надо за месяц немного убрать.
Прoкoммeнтировaть
НЯМ-НЯМ
Играй прямо в браузере!
tolxy.com
Айлин. 18 мая 2011 г. 16:07:48 постоянная ссылка ]
http://anorexia1.beo­n.ru/29450-215-nizov­aja.zhtml

вот)
Прoкoммeнтировaть
Айлин. 18 мая 2011 г. 16:09:13 постоянная ссылка ]
мед в таких количествах расходуется исключительно на работу мозга)
с утра точно не буду исключать
Прoкoммeнтировaть
united in eternity 18 мая 2011 г. 16:30:42 постоянная ссылка ]
сидела на ней.
правда давно и не помню особо результат.но вроде че-то ушло.но не сильно
Прoкoммeнтировaть
Айлин. 18 мая 2011 г. 16:33:07 постоянная ссылка ]
жаль,что особо не помнишь
тут,говорят,объем уходит
Прoкoммeнтировaть
united in eternity 18 мая 2011 г. 16:35:57 постоянная ссылка ]
мне помогла кашка с уксусом)
Прoкoммeнтировaть
Айлин. 18 мая 2011 г. 16:37:22 постоянная ссылка ]
смесь?))
давай расскажи сколько за сколько ушло)
Прoкoммeнтировaть
united in eternity 18 мая 2011 г. 16:49:36 постоянная ссылка ]
там короче варишь кашку утром и хаваешь ее целый день.
я уже опять же ничего не помню сколько и чего сидела,но ушло хорошо.вроде как за 5 дней 3-4 кг
Рецепт
1ст молока
1,5 чайной ложки манки и овсянки
смешать
добавить взбитое яйцо
варить 5-7 минут
после варки добавить 2ч.л. яблочного уксуса.
но я яйцо добавлял после того как крупа сварится,потому что оно сразу же сворачивается
Прoкoммeнтировaть
Айлин. 18 мая 2011 г. 16:55:55 постоянная ссылка ]
спасибо за интересную идею
Прoкoммeнтировaть
united in eternity 18 мая 2011 г. 16:57:14 постоянная ссылка ]
да пожалуйста,попробуй­))
Прoкoммeнтировaть
гусеница 21 мая 2011 г. 09:51:53 постоянная ссылка ]
завтрак(день первый)
черный шоколад 3 прямоугольничка мелко измельчить,добавить­ молока обезжиренного, ложку меда,горячей воды. выпить это быстро залпом
только что выпила...такое сладкое что боюсь не похудею а потолстею.
Прoкoммeнтировaть
Айлин. 21 мая 2011 г. 17:09:57 постоянная ссылка ]
только что выпила...такое сладкое что боюсь не похудею а потолстею.
я бы шоколад убрала
Прoкoммeнтировaть
Айлин. 13 июня 2011 г. 02:13:44 постоянная ссылка ]
шоколад с медом вкусно. так нравится первый завтрак ^^
Прoкoммeнтировaть
 

Дoбавить нoвый кoммeнтарий

Как:

Пожалуйста, относитесь к собеседникам уважительно, не используйте нецензурные слова, не злоупотребляйте заглавными буквами, не публикуйте рекламу и объявления о купле/продаже, а также материалы, нарушающие сетевой этикет или законы РФ. Ваш ip-адрес записывается.


Перфекционизм > низовая  11 мая 2011 г. 08:04:10

читай на форуме:
пройди тесты:
Мирабель часть 4
Кто ты из советских мультяшек? :3
читай в дневниках:
Скука....
Тест: На какого котёнка ты похожа) ...
Зайчики)))))

  Copyright © 2001—2018 BeOn
Авторами текстов, изображений и видео, размещённых на этой странице, являются пользователи сайта.
Задать вопрос.
Написать об ошибке.
Оставить предложения и комментарии.
Помощь в пополнении позитивок.
Сообщить о неприличных изображениях.
Информация для родителей.
Пишите нам на e-mail.
Разместить Рекламу.
If you would like to report an abuse of our service, such as a spam message, please contact us.
Если Вы хотите пожаловаться на содержимое этой страницы, пожалуйста, напишите нам.

↑вверх